原料：全麦面粉，酵母，牛奶，温水，猪绞肉，小白菜，葱，姜，加铁酱油，低钠盐，味素，橄榄油。

制作方法：

1.把面粉放入适量的酵母，牛奶和温水一起调成面团，发酵备用。

2.小白菜摘洗干净放入沸水过中烫后过凉切碎，葱切花姜切末。

3.把猪绞肉放入姜末，酱油，盐搅拌均匀，再把菜和葱花，少许味素，适量的油一起拌匀。

4.把发酵好的面团揉匀搓成长条，切成小面挤，按扁擀成面皮包上菜肉馅，成包子生胚。

5.把包子生胚醒好后（感觉手感轻盈）放入锅中开锅后蒸15分钟后关火，再空蒸2分钟即可。

营养分析：全麦面粉经过发酵很适合宝宝们食用。面皮柔软，菜鲜肉香，易于宝宝们消化，吸收更多的营养。全面面粉主要提供碳水化合物，还含有丰富的B族维生素和膳食纤维，及矿物质，面粉中缺乏赖氨酸，添加牛奶蛋白质互补提高生物价。小白菜含钙，钾。胡萝卜素很丰富。猪肉含优质蛋白质，铁，锌等营养成分。