原料：甜玉米煮熟取粒一小碗，松仁小蝶，胡萝卜半根，青豆粒适量，葱花。

调料：亚麻籽油，低钠盐，白糖，水淀粉。

做法：

1、胡萝卜洗净切丁，青豆洗净备用。

2、油中放入松仁小火翻炒（油浸）出香味微黄，放入葱花加入胡萝卜翻炒。再下入玉米粒，青豆放少许盐和糖翻炒出锅前用水淀粉勾芡。

营养分析：松仁中富含不饱和脂肪酸，钙、铁、磷、锰，钾都很丰富，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，对大脑和神经有补益作用，是健脑佳品。玉米含有叶黄素对眼睛有明目作用，玉米还有维生素E，矿物质，这款菜口感香甜宝宝会喜欢吃的。