原料:猪肉馅200克,鸡蛋一个,藕50克,葱,姜,加铁酱油,冰糖,淀粉,香油2滴


制作方法:


1、把藕去皮,洗净,剁碎,葱切末,姜去皮切末。鸡蛋打碎,搅散。

2、猪肉馅加入酱油,鸡蛋顺一个方向搅拌上劲,再加入藕末,葱,姜,淀粉拌匀,用手挤出肉丸,放入盘中。在开水锅中蒸10分钟即熟。

3、蒸肉丸的盘子会有溶出的汤汁,把汤汁倒入锅中,放入少许冰糖溶化后,加入酱油,用水淀粉勾芡,点入2滴香油浇在猪肉丸上面,最后点缀香菜,香葱末即可。


营养分析:红烧狮子头,是非常适合宝宝食用的美食。蒸是最好的烹调方法之一,能最大限度的保留营养成分,勾芡能锁住营养不流失,易于宝宝消化吸收,猪肉不仅含优质蛋白,而且还含有血红素铁,尤其重要的是可以预防宝宝缺铁性贫血。