运动有益于健康，大多数人都理解，但也有人不理解，甚至还能找出很多理由。理解的人中也有些认为运动太枯燥，耽误时间，不肯花时间用于经常运动。不理解的人把那些在运动场上或在马拉松猝死的人，归结于运动让他们过早的离开了人世。...
随笔
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赵斌北京积水潭医院 主任医师
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昨天北京的气温到了10度以上，有雾霾，体感挺舒服，但看不到蓝天仍然挺遗憾。五点多回到了家，像往常一样，换好了运动装就去了体育场。以前这样的天气，这样的时间段，会有不少人到体育场锻炼，但今天锻炼的人确实不多，操场几位跑步的人，...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔40343
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北京今年冬天很奇怪，都立春了，还没下一场雪。小时候只有下雪才感觉到了冬天，雪天一来，小孩子和大孩子们都迫不及待的冲出家门，堆雪人打雪仗，从中感受到冬天带给我们的快乐。记忆中除了大自然在不同的节气，给我们孩童时带来不同的感受外...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔39397
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时间过得很快，转眼在医疗一线已打拼了三十余年，现在社会都流行一句话，时间去哪了？可以前真没时间去想一想，我的时间去哪了？今天想静下来，思考一下我所从事的这个急诊职业。...赵斌北京积水潭医院 主任医师科普39295
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昨天白天到医院值总值班，时间从早上8点到晚上6点，一共10个小时。期间接待了4拨因为对医疗不满到总值班投诉的电话和家属，涉及到4个不同科室的医生和护士。第一拨是一位中年女性带着一个上高中的儿子，看外表和谈吐，像一个讲道理的人...赵斌北京积水潭医院 主任医师科普38408
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病人一到医院，不管是在门诊、急诊还是病房，第一件事就是面见医生，同时被医生问许多问题。有时病人很奇怪，不同的医生问的问题都不一样，态度也表现不同。...赵斌北京积水潭医院 主任医师科普37947
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这是一封我们曾经救治的一位患者的家属写给我的信，她的名字叫王一凡，信的内容是这样的：2010年8月，父亲住院了。父亲80岁了，曾几次住院。此次病状的凶险，令我切肤体会到了人生命的脆弱。下午发烧至38.7℃，家人急忙将父亲送到...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔37049
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前几天在微信平台发了一篇“运动锻炼给我带来的感悟”文章，与许多熟悉的和不熟悉的朋友们分享了自己对运动锻炼的一些不成熟体会，大家多数对文章里谈到的内容是认同的。这种认同我想可能有两个原因，一个是部分朋友本身就是长期坚持运动锻炼...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔36922
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今天是14年的最后一天，大家都忙着用微信互祝新年快乐，预祝15年一切顺利，身体健康。老同学、渔歌网总裁陈卫党在美国发来微信，想让我再写点什么，比如：14年经历的事或什么感悟，之前曾经写过运动与健康之类的文章，其实除了自己的专...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔33675
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在14年冬天即将结束的时候，北京终于下了一场姗姗来迟的雪。虽然雪谈不上很大，但跟今年冬天下的几场类似飘味精的“雪”比较起来，还是有了冬天雪的感觉，屋顶和没人走动的地面都被白色所覆盖，在有些小区还堆起了雪人。南方人对于北方冬天...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔33474
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今天早上看到了一个学生的微信：“逃不出每次出科前，最后一个班各种抢救的魔咒”。相信好多时候大家是有感而发，并没有什么深层次的含义，但也会遇到一些人真心的抱怨：我怎么这么倒霉，我的班上又来了这么多病人，或我又抢救了这么多病人。...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔33388
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在7月7日下午1点半，第一届首都急诊死亡病例讨论会如期举行，会上分享了来自本市六家医院的死亡病例，全市各医院急诊科大约160名医护人员参加了这次讨论会。参会的急诊专家与病例提供医院的医生进行了热烈的讨论，其中有些病例病人的诊...赵斌北京积水潭医院 主任医师科普33187
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小时候理解健康是从一些政治口号中品出来的，那时对一些重要的大领导，我们都要说，祝某人身体健康，永远健康。由于年纪小，对健康的理解就是活着，认为活着越长越健康。中国人对年长人打招呼，总喜欢问：老人家，今年高寿了。紧接着就会说：...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔32004
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由于平素喜欢锻炼一下身体，特别是跑步，所以有时与人聊天，经常会聊到锻炼的话题上。碰到了同时喜欢锻炼的人，可聊的内容就多了，每周做几次锻炼，每次做多长时间，锻炼的项目是什么，锻炼完的感受如何，甚至还会聊到喜欢穿什么样的装备来保护身体在锻炼时少受伤。什么事一旦喜欢，就会上心，最近买了一些跟运动和跑步...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔31886
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2002年刚到急诊工作，2003年就赶上了“非典”。全程经历，最后还是人类战胜了“非典”。2020年快要退休的时候，又遇到了“武汉肺炎”。十八年的急诊历程，一头一尾都是与传染病有关。真不知道老天爷要锻炼我什么能力。赵斌北京积水潭医院 主任医师科普31681 -
今年召开的第一届朝阳国际医学大会，主办方在开幕式后安排了一场院士讲坛，我和科里几个年轻医生饶有兴趣去听。期间一位医生问我，现在听大牌专家讲课，好多人都不讲具体病例了或某个专业性的问题，而更多的是讲：医学与中庸之道、医学中的哲...赵斌北京积水潭医院 主任医师科普31170
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今天是我55岁的生日，同事们和我的学生都发来微信或短信，祝贺我生日快乐。还有的短信说：希望我越来越年轻。一个已经过半百的人了，怎么可能再像17、8岁的小伙子那样，越来越年轻呢？大家这样说，我还是很高兴，虽然年岁不年轻了，但心...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔30576
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马上就要到清明节了，中国的传统是在这个时候，给我们故去的人上坟扫墓，以寄托我们对故去人的哀思。这首唐代杜牧的诗想必都很熟悉吧，清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。我也跟表哥约好，在清明节回老家，去给从小带我们长大的姨妈上坟。虽然...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔29767
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人们常说细节决定于成败，但好多时候，只是停留在嘴上，在行动上有时对细节这个字眼真的注意不够。一次去云南，在机场等机回京，在一家柜台看到了一个黄龙玉的手把件，雕工不错，随便问了一下售货员，价格多少，她说3000元，一听价格感觉...赵斌北京积水潭医院 主任医师科普29626
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腹痛想必每个人都经历过，有些腹痛需要到医院治疗，有些不需要到医院治疗；有些知道它的诊断，有些病好了也不知道它的诊断。在常人眼里腹痛太普通了，生活中的受凉、吃不合适、精神紧张都可以引发腹痛，而且许多腹痛来的快好的快，慢慢导致在...赵斌北京积水潭医院 主任医师科普29514
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