这款饼干口感酥脆香甜，可做宝宝做加餐食用，亦可做小零食。燕麦属于粗粮，营养价值很高，是膳食纤维和维生素B族较好来源。除此之外还能锻炼牙齿的咀嚼功能，更重要的是不仅让宝宝享受动手制作过程，还能增加亲子关系。
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宋杰大连市营养学会 营养师
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肉末茄子，口感软绵香滑，荤素搭配营养丰富，易于消化吸收，很适合宝宝锻炼牙齿的咀嚼功能。猪肉不仅蛋白质含量丰富，而且还含有铁，锌等营养成分。茄子是为数不多的紫色蔬菜，还含维生素E，两种食材搭配更有利于蛋白质互补。宋杰大连市营养学会 营养师科普28592
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热狗花卷形状美观，口感香甜宝宝非常喜欢食用。面粉中放入牛奶经发酵后，营养互补，增加了B族维生素，更易于宝宝的消化吸收。宋杰大连市营养学会 营养师科普28552
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牛肉圆葱馅饼香气四溢，肉嫩多汁，是宝宝补充营养的绝佳食物，能提高宝宝免疫力，增强体质。牛肉蛋白质含量高，脂肪含量少，有补血，补锌的作用。圆葱营养丰富，增进食欲。面粉富含碳水化合物经过发酵更容易消化吸收。宋杰大连市营养学会 营养师科普28200
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角瓜鸡蛋炒虾仁，能促进宝宝生长发育。合理的搭配食材，更有利于蛋白质互补作用。鸡蛋黄中含有卵磷脂，有助于宝宝大脑发育。宋杰大连市营养学会 营养师科普28144
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1.饱和脂肪酸既能促进胆固醇合成，又能促进胆固醇吸收，并减少其排泄。2.高胆固醇饮食使胆固醇在肠道中吸收更多。3.反式脂肪酸使血液中低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低。4.高糖饮食中的糖类即提供了合成胆固醇的原料，又刺激胰岛素分泌增加，促进胆固醇合...冯丽大连市营养学会 营养师科普28012
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这款菜颜色碧绿，口感清新很适合宝宝食用，空心菜不仅富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，促进消化吸收，更重要的是还含有维生素C和矿物质等。宋杰大连市营养学会 营养师科普27956
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红烧狮子头，是非常适合宝宝食用的美食。蒸是最好的烹调方法之一，能最大限度的保留营养成分，勾芡能锁住营养不流失，易于宝宝消化吸收，猪肉不仅含优质蛋白，而且还含有血红素铁，尤其重要的是可以预防宝宝缺铁性贫血。宋杰大连市营养学会 营养师科普27800
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杂粮馒头非常适合正在生长发育的宝宝食用，经多种原料混合非常完美，加入牛奶大大提高营养价值，发酵后更加易于宝宝消化。宋杰大连市营养学会 营养师科普27745
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白面粉和白大米是中国人餐座上经常出现的主食，用来制作雪白的馒头，白米饭，面条，面包，米粉，饼干，糕点等，他们都属于精致的谷物……宋杰大连市营养学会 营养师科普27733
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脂类是不溶于水的，但在血液中却必须要保持溶解状态，这就要归功于载脂蛋白的作用。脂类在血液中总是与载脂蛋白结合形成脂蛋白，使其保持可溶解状态。脂蛋白表面主要成分是磷脂、载脂蛋白和少量胆固醇酯，内部主要是胆固醇和三酰甘油。各成分的含量和比例各不相同，所以形状和生理功能也有很大差异。与临床关系最密切的是低密度脂蛋白和高密度脂...冯丽大连市营养学会 营养师科普27710
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科学合理的饮食营养是预防骨质疏松症的基础措施。钙和磷是骨骼中最重要的矿物质，磷来源广泛不易缺乏，钙的来源有限易缺乏。在奶类、大豆制品、虾皮、芝麻酱、紫菜以及某些蔬菜中都含有丰富的钙，膳食中要保证这些食物的摄入，如仍有不足可选用钙补充剂，以碳酸钙首选。VD可以促进钙的吸收和利用，充足的日晒是保证VD合成的关键...冯丽大连市营养学会 营养师科普27606
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1.节食可促使胆固醇下降。2.适量运动有助于降低胆固醇。3.单不饱和脂肪酸降低胆固醇。4.多不饱和脂肪酸降低胆固醇。5.卵磷脂促进胆固醇转运和代谢，植物甾醇抑制胆固醇吸收、增加胆固醇排泄。6.膳食纤维抑制胆固醇吸收，促进胆固醇排泄，其肠道发酵产物抑...冯丽大连市营养学会 营养师科普27589
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这款粥营养价值很高，非常适合7个月以后的宝宝食用，易于消化吸收，增强宝宝的免疫力。香菇不但具有清香独特的风味，还含有丰富的营养素香菇多糖。胡萝卜富含胡萝卜素。西芹富含膳食纤维，维生素C，钾等营养成分。鸡肉含有丰富的优质蛋白质，脂肪含量低，肉质细嫩易消化吸收。宋杰大连市营养学会 营养师科普27569
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