运动有益于健康，大多数人都理解，但也有人不理解，甚至还能找出很多理由。理解的人中也有些认为运动太枯燥，耽误时间，不肯花时间用于经常运动。不理解的人把那些在运动场上或在马拉松猝死的人，归结于运动让他们过早的离开了人世。...
随笔
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赵斌北京积水潭医院 主任医师
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昨天北京的气温到了10度以上，有雾霾，体感挺舒服，但看不到蓝天仍然挺遗憾。五点多回到了家，像往常一样，换好了运动装就去了体育场。以前这样的天气，这样的时间段，会有不少人到体育场锻炼，但今天锻炼的人确实不多，操场几位跑步的人，...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔40438
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北京今年冬天很奇怪，都立春了，还没下一场雪。小时候只有下雪才感觉到了冬天，雪天一来，小孩子和大孩子们都迫不及待的冲出家门，堆雪人打雪仗，从中感受到冬天带给我们的快乐。记忆中除了大自然在不同的节气，给我们孩童时带来不同的感受外...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔39486
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这是一封我们曾经救治的一位患者的家属写给我的信，她的名字叫王一凡，信的内容是这样的：2010年8月，父亲住院了。父亲80岁了，曾几次住院。此次病状的凶险，令我切肤体会到了人生命的脆弱。下午发烧至38.7℃，家人急忙将父亲送到...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔37147
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前几天在微信平台发了一篇“运动锻炼给我带来的感悟”文章，与许多熟悉的和不熟悉的朋友们分享了自己对运动锻炼的一些不成熟体会，大家多数对文章里谈到的内容是认同的。这种认同我想可能有两个原因，一个是部分朋友本身就是长期坚持运动锻炼...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔37024
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今天是14年的最后一天，大家都忙着用微信互祝新年快乐，预祝15年一切顺利，身体健康。老同学、渔歌网总裁陈卫党在美国发来微信，想让我再写点什么，比如：14年经历的事或什么感悟，之前曾经写过运动与健康之类的文章，其实除了自己的专...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔33765
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在14年冬天即将结束的时候，北京终于下了一场姗姗来迟的雪。虽然雪谈不上很大，但跟今年冬天下的几场类似飘味精的“雪”比较起来，还是有了冬天雪的感觉，屋顶和没人走动的地面都被白色所覆盖，在有些小区还堆起了雪人。南方人对于北方冬天...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔33551
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今天早上看到了一个学生的微信：“逃不出每次出科前，最后一个班各种抢救的魔咒”。相信好多时候大家是有感而发，并没有什么深层次的含义，但也会遇到一些人真心的抱怨：我怎么这么倒霉，我的班上又来了这么多病人，或我又抢救了这么多病人。...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔33461
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小时候理解健康是从一些政治口号中品出来的，那时对一些重要的大领导，我们都要说，祝某人身体健康，永远健康。由于年纪小，对健康的理解就是活着，认为活着越长越健康。中国人对年长人打招呼，总喜欢问：老人家，今年高寿了。紧接着就会说：...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔32079
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由于平素喜欢锻炼一下身体，特别是跑步，所以有时与人聊天，经常会聊到锻炼的话题上。碰到了同时喜欢锻炼的人，可聊的内容就多了，每周做几次锻炼，每次做多长时间，锻炼的项目是什么，锻炼完的感受如何，甚至还会聊到喜欢穿什么样的装备来保护身体在锻炼时少受伤。什么事一旦喜欢，就会上心，最近买了一些跟运动和跑步...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔31973
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今天是我55岁的生日，同事们和我的学生都发来微信或短信，祝贺我生日快乐。还有的短信说：希望我越来越年轻。一个已经过半百的人了，怎么可能再像17、8岁的小伙子那样，越来越年轻呢？大家这样说，我还是很高兴，虽然年岁不年轻了，但心...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔30686
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马上就要到清明节了，中国的传统是在这个时候，给我们故去的人上坟扫墓，以寄托我们对故去人的哀思。这首唐代杜牧的诗想必都很熟悉吧，清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。我也跟表哥约好，在清明节回老家，去给从小带我们长大的姨妈上坟。虽然...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔29845
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今天3月21日周末，北京的天空格外晴朗，最高温度接近了20度，今天也是二十四节气中的春分之日，难怪许多年轻人迫不及待的穿上了春装。我当然也不会错过这么好的天气，下午3点来到了师大体育场。操场的人很多，大人、小孩、还有些上了年...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔29298
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有人说，千百年来，人类思想史上具有永恒价值的处世智慧三本书，一是马基雅维利的《君主论》，二是孙武的《孙子兵法》，三是葛拉西安的《智慧书》。可由于才疏学浅，读书不多，不能分辨这三本书是否具有这样的高度，而且前两本书也没有细看过...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔28876
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人总是要死的，世上无疾而终的人并不多。由此，人或早或晚都会成为病人。当然，变成病人肯定是一个不好的体验，因此医院是每个有着正常思维的人都不愿意去的地方，不然医院就会成为了一个旅游景点。我的职业是个医生，但我同样又是一个普通人...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔28187
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前几天写了一篇《叙事医学中的平行病历》，把自己对平行病历的理解表达了一番。许多医生看了文章给我提出了两个问题，平行病历如何写？什么时间写？赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔27969 -
俗话说：时间就是生命。这常常是指在救命时，要抓紧时间，否则错过了机会，命就保不住了。在现实社会里，时间实际也是与活着有关。孩子小，我们会问，几岁了；年长的人，我们会问，今年高寿呀；临终的人，我们会问，还剩多少时间了。小孩子随...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔27399
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6月3日到6日在韩国首尔参加第三届泛太平洋创伤急救大会，在这次会上，生平第一次在国外举行的国际会议上作了大会专题发言。此次会议的官方语言是英语，每位讲者都用英语发言，听者提问也是用英语。虽然大多数讲者母语都不是英语，但都用流利的英语完成了演讲和对提问者的解答。很遗憾，我的英语实在拿不出手，只能用自己的母语完...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔27174
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每年5月份都是即将毕业的研究生和其导师最忙碌的时段，研究生忙于论文的整理和书写，导师忙于审阅论文的内容，并对其不合理的地方进行修改，最后在导师的指导下，完成论文的答辩。3年研究生的学习成果，在这个5月份得到了展现，或好或差，...赵斌北京积水潭医院 主任医师随笔25296
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