角瓜鸡蛋炒虾仁，能促进宝宝生长发育。合理的搭配食材，更有利于蛋白质互补作用。鸡蛋黄中含有卵磷脂，有助于宝宝大脑发育。
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宋杰大连市营养学会 营养师
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鸡肉胡萝卜饼，很适合宝宝们食用。它形状美观，营养丰富，香嫩可口，鸡肉不但蛋白质含量丰富，而且脂肪和胆固醇含量低，更重要的是胡萝卜含有维生素A和鸡肉搭配，更有利于促进宝宝生长发育。宋杰大连市营养学会 营养师科普27148
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红烧狮子头，是非常适合宝宝食用的美食。蒸是最好的烹调方法之一，能最大限度的保留营养成分，勾芡能锁住营养不流失，易于宝宝消化吸收，猪肉不仅含优质蛋白，而且还含有血红素铁，尤其重要的是可以预防宝宝缺铁性贫血。宋杰大连市营养学会 营养师科普27887
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白面粉和白大米是中国人餐座上经常出现的主食，用来制作雪白的馒头，白米饭，面条，面包，米粉，饼干，糕点等，他们都属于精致的谷物……宋杰大连市营养学会 营养师科普27858
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南瓜芝麻红豆饼，口感香甜软糯，南瓜含有的维生素A特别适合正在生长宝宝食用。它不仅能保护视力，而且还能保护胃粘膜，红豆带皮吃属于杂豆类，也是粗粮的范畴，含有较多的膳食纤维，能更好的促进宝宝的消化与吸收。宋杰大连市营养学会 营养师科普27400
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肉末茄子，口感软绵香滑，荤素搭配营养丰富，易于消化吸收，很适合宝宝锻炼牙齿的咀嚼功能。猪肉不仅蛋白质含量丰富，而且还含有铁，锌等营养成分。茄子是为数不多的紫色蔬菜，还含维生素E，两种食材搭配更有利于蛋白质互补。宋杰大连市营养学会 营养师科普28721
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肉末蒸蛋口感滑嫩鲜香，鸡蛋和瘦肉都是优质蛋白质，对宝宝的生长发育至关重要，易于消化吸收。其中猪肉富含血红蛋白能补铁，而蛋黄中的卵磷脂对宝宝大脑发育有益。宋杰大连市营养学会 营养师科普27364
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这款粥营养价值很高，非常适合7个月以后的宝宝食用，易于消化吸收，增强宝宝的免疫力。香菇不但具有清香独特的风味，还含有丰富的营养素香菇多糖。胡萝卜富含胡萝卜素。西芹富含膳食纤维，维生素C，钾等营养成分。鸡肉含有丰富的优质蛋白质，脂肪含量低，肉质细嫩易消化吸收。宋杰大连市营养学会 营养师科普27692
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初中我们班大部分都是宣传队员，一个个英俊漂亮，口齿伶俐。学习成绩虽然不强，但每天都是欢声笑语。王兵是一个出色的演员，虽为男生，但...张起东河北省第八人民医院 副主任医师随笔28695
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70年代，我们学校排练脚铃舞，每个演员都要光着脚丫，脚腕上挂上铃铛。可是每次演出，总有一个演员的一只脚穿着袜子。这位穿袜子的演员就是我们班的小丹。那么为什么只有她可以穿着袜子表演呢？这个故事要从头说起。1450戊午（1978...张起东河北省第八人民医院 副主任医师随笔32566
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初二学工劳动，我们去了牛奶厂，就是后来的三鹿公司。每天主要工作就是挤牛奶，由于我笨手笨脚，总是全班倒数第一。因此被老师惩罚每天夜里十点给牛喂夜宵，俗话说：马不吃夜草不肥，看来牛不吃夜宵就没奶。...张起东河北省第八人民医院 副主任医师随笔28754
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我家住的四合院是清朝末年的老宅子，因年久失修，房顶有麻雀窝，墙缝有老鼠洞，蝙蝠白天出没，猫头鹰夜晚唱歌。我6岁那年，文革闹得正凶，一天晚上来了一群红卫兵把前院一家给抄了。由于没有达到预期目的，红卫兵们一研究，决定把我们家也给...张起东河北省第八人民医院 副主任医师随笔28977
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小的时候家住四合院，邻居家的姐姐大我8岁，她平时待我特别好，每当发了工资总是买糖给我吃，每当周末总是给我讲故事听。有时姐姐用手抚摸我的头，我就把头靠在她的身体上，感觉到她隆起的胸部，心里有一种说不出的感觉。那一段时间我特别幸...张起东河北省第八人民医院 副主任医师随笔28397
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我小时候有个毛病，一着急就结巴，说不出话来。因此多次让我弄巧成拙，狼狈不堪。我就读的小学拥有一支出色宣传队，乐队和演员都是由学生...张起东河北省第八人民医院 副主任医师随笔28355
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我小时候最好的伙伴名字叫小春，他比我大一岁，平时我们俩天天一起上下学、一起玩耍。这天我发现他一脸不高兴，好像刚哭过，就问他怎么回事？他告诉我他的爸爸昨天被抓去劳教了。从此小春变的沉默寡言，脸上没有了笑容，走路都靠边走。...张起东河北省第八人民医院 副主任医师随笔32207
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班里选举三好学生，我竟然成为候选人，大家都觉得好笑，因为我是班里调皮捣蛋的代表，怎么可能成为三好学生呢？举手投票开始了，当老师读...张起东河北省第八人民医院 副主任医师随笔32390
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每个人都有第一个老师，可是提起我的第一个老师，让我心酸落泪。那是在文革时期，我一年级的班主任是一位年轻漂亮的美女老师，她个子瘦高...张起东河北省第八人民医院 副主任医师随笔32533
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那是文革中期，我小学二年级，新年临近，万象更新。上课铃声响起，黑板上布满了漫画，还没有来得及擦。凶狠的语文老师就走进教室，同学们都赶快坐回自己的座位上。”起立”、”坐下”的习惯动作做完之后，老师看见黑板没有擦。她暴跳如雷嚷到...张起东河北省第八人民医院 副主任医师随笔32471
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牛肉圆葱馅饼香气四溢，肉嫩多汁，是宝宝补充营养的绝佳食物，能提高宝宝免疫力，增强体质。牛肉蛋白质含量高，脂肪含量少，有补血，补锌的作用。圆葱营养丰富，增进食欲。面粉富含碳水化合物经过发酵更容易消化吸收。宋杰大连市营养学会 营养师科普28323
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