• 血糖是为人体供能的主要能源物质,正常情况下维持在一定的浓度范围,如果超出了正常上限即为“高血糖”。在我国约有9700万人血糖不正常,而这部分人中约有30%的人不知道自己的血糖升高。接受治疗的糖尿病病人只有25%,在接受治疗的病人当中血糖得到控制的人数仅占40%左右。公众对糖尿病的认识不足是导致这些数字逐年攀升的重要原因...
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  • 这款饼干口感酥脆香甜,可做宝宝做加餐食用,亦可做小零食。燕麦属于粗粮,营养价值很高,是膳食纤维和维生素B族较好来源。除此之外还能锻炼牙齿的咀嚼功能,更重要的是不仅让宝宝享受动手制作过程,还能增加亲子关系。
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  • 角瓜鸡蛋炒虾仁,能促进宝宝生长发育。合理的搭配食材,更有利于蛋白质互补作用。鸡蛋黄中含有卵磷脂,有助于宝宝大脑发育。
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  • 鸡肉胡萝卜饼,很适合宝宝们食用。它形状美观,营养丰富,香嫩可口,鸡肉不但蛋白质含量丰富,而且脂肪和胆固醇含量低,更重要的是胡萝卜含有维生素A和鸡肉搭配,更有利于促进宝宝生长发育。
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  • 红烧狮子头,是非常适合宝宝食用的美食。蒸是最好的烹调方法之一,能最大限度的保留营养成分,勾芡能锁住营养不流失,易于宝宝消化吸收,猪肉不仅含优质蛋白,而且还含有血红素铁,尤其重要的是可以预防宝宝缺铁性贫血。
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  • 白面粉和白大米是中国人餐座上经常出现的主食,用来制作雪白的馒头,白米饭,面条,面包,米粉,饼干,糕点等,他们都属于精致的谷物……
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  • 南瓜芝麻红豆饼,口感香甜软糯,南瓜含有的维生素A特别适合正在生长宝宝食用。它不仅能保护视力,而且还能保护胃粘膜,红豆带皮吃属于杂豆类,也是粗粮的范畴,含有较多的膳食纤维,能更好的促进宝宝的消化与吸收。
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  • 很多所谓的“无糖食品”只是不含蔗糖、果糖、葡萄糖或糖浆等,却含有淀粉、糊精等糖类,所以消化吸收后照样可以很快升高血糖。淀粉或糊精升高血糖的作用并不比蔗糖和果糖弱,所以吃这样的“无糖食品”或“无蔗糖食品”并没有意义,更不可以认为无糖就随便吃。(资料来源《吃的百科》王兴国)
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  • 肉末茄子,口感软绵香滑,荤素搭配营养丰富,易于消化吸收,很适合宝宝锻炼牙齿的咀嚼功能。猪肉不仅蛋白质含量丰富,而且还含有铁,锌等营养成分。茄子是为数不多的紫色蔬菜,还含维生素E,两种食材搭配更有利于蛋白质互补。
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  • 肉末蒸蛋口感滑嫩鲜香,鸡蛋和瘦肉都是优质蛋白质,对宝宝的生长发育至关重要,易于消化吸收。其中猪肉富含血红蛋白能补铁,而蛋黄中的卵磷脂对宝宝大脑发育有益。
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  • 这款粥营养价值很高,非常适合7个月以后的宝宝食用,易于消化吸收,增强宝宝的免疫力。香菇不但具有清香独特的风味,还含有丰富的营养素香菇多糖。胡萝卜富含胡萝卜素。西芹富含膳食纤维,维生素C,钾等营养成分。鸡肉含有丰富的优质蛋白质,脂肪含量低,肉质细嫩易消化吸收。
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  • 牛肉圆葱馅饼香气四溢,肉嫩多汁,是宝宝补充营养的绝佳食物,能提高宝宝免疫力,增强体质。牛肉蛋白质含量高,脂肪含量少,有补血,补锌的作用。圆葱营养丰富,增进食欲。面粉富含碳水化合物经过发酵更容易消化吸收。
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  • 这款菜色泽缤纷,造型美观,营养丰富,适合宝宝们食用。
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  • 方便面大多是经过油炸加工,料包里非油即盐。其营养价值与油饼之类并没有本质区别。
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  • 熘猪肝补铁作用非常明显,口感滑嫩鲜香,非常适合宝宝食用。猪肝富含脂溶性维生素A能促进生长发育、猪肝中的铁是血红素铁,易于消化,吸收率高,可以帮助幼儿补血。
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  • 清炖牛肉吃到嘴里肉酥烂醇香,汤味鲜美,特别适合宝宝在秋季食用,能提高免疫力。牛肉富含优质蛋白,低脂肪,富含血红素铁,可以帮助幼儿补血,牛肉还含有多种维生素,矿物质经常吃牛肉能有效的预防贫血疾病的发生。
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  • 在日常生活中除了喝奶补钙以外,吃豆腐也是补钙的首选……
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  • 这款菜非常漂亮,肉香,虾鲜,蛋滑,层次感强,口感丰富。
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  • 松仁中富含不饱和脂肪酸,钙、铁、磷、锰,钾都很丰富,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,对大脑和神经有补益作用,是健脑佳品。玉米含有叶黄素对眼睛有明目作用,玉米还有维生素E,矿物质,这款菜口感香甜宝宝会喜欢吃的。
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  • 排骨海带汤能促进宝宝的生长发育,增强体质。排骨是最适合宝宝的食材之一,含优质蛋白质,铁,锌,矿物质等。
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